今では歯にいい甘味料として定番の

【キシリトール】

キシリトール配合のガムやタブレット、マウスウォッシュなどは

気軽に手に入れることができますね。

そのキシリトール、

具体的にどのような効果があるのかご存知ですか?

一番知られているのは、虫歯の予防ではないでしょうか。

虫歯の原因は、最近を分解したときにできる《酸》です。

キシリトールは酸のもとになりにくいので、虫歯の予防に効果的なのです。

くわえて、キシリトールは殺菌作用も期待できます。

甘いのに虫歯予防ができるなんて素敵ですよねニコニコ

歯磨き後に食べると虫歯予防に効果的というガムなどもありますね。

はじめてキシリトールを知ったのはもう何年も前ですが、

歯磨きした後にこんなに甘いものを食べていいなんて本当かな?

と驚いた記憶がありますびっくり

甘さがしっかりあるのに、低カロリーなのもうれしいですね。

ただしキシリトールは過剰摂取をしてしまうと

お腹がゆるくなるので、注意してくださいね。

またキシリトールを摂っていれば

虫歯にならない!

というわけはありません。

あくまでも予防の一環として上手に利用していきましょう星

~日常の新習慣~

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