こんにちは(*^^*)
朝起きたらコップ一杯の水を飲みましょうと
いう言葉はよく耳にしますよね。
しかし、朝起きたときの口の中は
細菌が増殖した状態です。
その細菌ごと水と一緒に飲み込んでしまうのは
あまりお勧めできません。
特に高齢の方は免疫力が落ちているので、体内に
入った細菌が悪さしてしまう可能性もあります。
できれば歯ブラシで軽くブラッシングしてから
目覚めの一杯を飲むようにしましょう。
歯磨き粉はなくても問題ありません。
めんどくさい方や時間のない方はせめて
うがいだけはするようにしましょう!