こんにちは(*^^*)
朝起きた時にすぐに歯磨きしますか?
それとも朝食後にしますか?
時間がなくて朝食後だけなんて方も
多いのではないでしょうか。
睡眠時は唾液が減って口の中で雑菌が繁殖
するので、そのままごはんを食べると便10g分の
菌を体内に入れてしまうようなもの。
なので歯磨きは朝起きてすぐにしましょう!
食後の磨く時間がなければ口をゆすぐだけでも大丈夫です。
キレイなお口で一日を気持ちよくはじめましょう♪