こんにちは(*^^*)

AllegroWhiteスタッフです✩

 

 

毎日の歯磨きの回数、気にしたことありますか?

朝、昼、夜と毎日三食食べていたら一日三回

磨く方が多いのではないでしょうか?

 

 

この一日三回の歯磨きはまさに理想の回数

と言われています。

私は食べるとすぐに磨く癖があるので

毎日4~5回磨いていましたが、

これを知ってから間食も減りました( ;∀;)

 

 

 

そして夜寝る前の歯磨きが一日の中で

最も大切だと言われています。

 

 

理由は、寝る前は最近の増殖を抑える唾液の

分泌量が通常の時の比べて減少します。

 

 

結果、寝ている間に細菌が繁殖し、練る前に

歯を磨いていないと虫歯や口臭、歯の汚れの

原因となってしまいます。

 

 

 

今までやっていた方もやっていなかった方も、

夜寝る前はしっかり歯磨きしていきましょう!