こんにちは(*^^*)
AllegroWhiteスタッフです✩
毎日の歯磨きの回数、気にしたことありますか？
朝、昼、夜と毎日三食食べていたら一日三回
磨く方が多いのではないでしょうか？
この一日三回の歯磨きはまさに理想の回数
と言われています。
私は食べるとすぐに磨く癖があるので
毎日４～５回磨いていましたが、
これを知ってから間食も減りました( ;∀;)
そして夜寝る前の歯磨きが一日の中で
最も大切だと言われています。
理由は、寝る前は最近の増殖を抑える唾液の
分泌量が通常の時の比べて減少します。
結果、寝ている間に細菌が繁殖し、練る前に
歯を磨いていないと虫歯や口臭、歯の汚れの
原因となってしまいます。
今までやっていた方もやっていなかった方も、
夜寝る前はしっかり歯磨きしていきましょう！
