こんにちは(*^^*)
普段食事をするとき、決まった時間にしていますか?
ついお菓子を手にとってダラダラ食べていませんか?
食べ物を食べるたびに、口の中は数分で
酸性になり歯の表面のミネラル成分が
溶かされ始めます。
40分ほどたつと唾液に働きにより口の中が
中性に戻り、溶かされた歯の成分がもとに
戻されます。
しかし、間食などをちょこちょこしていると
口の中が常に酸性になり、虫歯になりやすく
なります。
そうなると厄介なので、食事はできるだけ
決まった時間にしっかりとり歯磨きをして
虫歯や再石炭化になるのを防ぎましょう!