こんにちは(*^^*)
よく噛んで食べることは全身の健康にも
繋がりますが、現代はパスタやパン、カレー
などといったよく噛まなくても食べられるものが
増えたため、現代の人は昔の人ほど噛まず
柔らかい食べ物を好みます。
よく噛むことは、視力のためにもよいと
言われています。
先進国など文明の進んでいる国ほど、視力の低下が目立っています。
視力が落ちることにより、肩凝りなどの症状も引き起こします。
よく噛まなくてもおいしく食べられるということは、
味付けも濃くなりがちです。
塩分の摂りすぎで体もむくみ、病気にも
なりやすくなってしまいます。
よく噛むことが健康にも関わる事。
早食いや丸のみの慣れてしまうと、焦って
お食事を済ませがちですが、ゆっくり嚙むよう
今日から心掛けてみましょう!
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