こんにちは(*^^*)

 

 

よく噛んで食べることは全身の健康にも

繋がりますが、現代はパスタやパン、カレー

などといったよく噛まなくても食べられるものが

増えたため、現代の人は昔の人ほど噛まず

柔らかい食べ物を好みます。

 

 

 

よく噛むことは、視力のためにもよいと

言われています。

先進国など文明の進んでいる国ほど、視力の低下が目立っています。

視力が落ちることにより、肩凝りなどの症状も引き起こします。

 

 

よく噛まなくてもおいしく食べられるということは、

味付けも濃くなりがちです。

塩分の摂りすぎで体もむくみ、病気にも

なりやすくなってしまいます。

 

 

よく噛むことが健康にも関わる事。

早食いや丸のみの慣れてしまうと、焦って

お食事を済ませがちですが、ゆっくり嚙むよう

今日から心掛けてみましょう!

 

 

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