こんにちは(*^^*)
突然ですが皆さんはお口の健康チェックは
したことがありますか?
実は誰でも簡単にできちゃうセルフチェックが
あるんです!
①着色による汚れはないか?ツヤがきちんとあるか
鏡でチェック。
気になるようであれば歯医者さんへクリーニング
してもらいにいきましょう。
②唾液で湿っているか
唾液がなくなってしまうとお口の中が乾燥
することにより、口臭や虫歯の原因になります。
③見落としがちな歯茎のチェックも。
歯茎の健康状態の色は淡いピンク。
紫色や黒くなってしまっている場合は要注意。
④触れるとほどよい硬さ
手で擦るとキュッと音がするぐらいの硬さが理想。
歯磨きの摩擦で出血してしまうようであれば
健康状態に不安があります。
自分の健康は自分で管理して守るもの。
少し時間が空いた時でも簡単にできるので
是非チェックしてみてくださいね。