顎を動かすと痛いときに気を付けること

こんにちは(*^^*)

「顎がカクカク鳴る」「口を開けにくい」「顎の付け根が傷む」

このような症状がある場合、顎関節症の可能性が高いです。

「ストレス」「噛み合わせの不具合」「歯ぎしり」「食いしばり」「頬杖」

などのクセが原因で痛み引き起こす病気です。

自宅で気を付けることを紹介していきます。

・硬いものを食べるのを控える

顎関節症の場合、硬いものを噛むときに、症状を悪化させてしまうことがあります。

できるだけ硬いものは控えるようにしましょう。

大きく口を開けることで、顎に負担がかかり症状を悪くさせることがあります。

頬杖は、顎関節に大きな負担をかけてしまいます。