こんにちは(*^^*)
「顎がカクカク鳴る」「口を開けにくい」「顎の付け根が傷む」
このような症状がある場合、顎関節症の可能性が高いです。
「ストレス」「噛み合わせの不具合」「歯ぎしり」「食いしばり」「頬杖」
などのクセが原因で痛み引き起こす病気です。
自宅で気を付けることを紹介していきます。
・硬いものを食べるのを控える
顎関節症の場合、硬いものを噛むときに、症状を悪化させてしまうことがあります。
できるだけ硬いものは控えるようにしましょう。
・あまり大きく口を開けないようにする
大きく口を開けることで、顎に負担がかかり症状を悪くさせることがあります。
・頬杖をつかない
頬杖は、顎関節に大きな負担をかけてしまいます。
などがあります。
普段ついやりがちなことがあるので、
顎が痛い場合は気を付けてみてくださいね(^^)/
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