アレグロホワイト 麻布十番「歯のセルフホワイトニング」日常の新習慣
スタッフブログ

タグ : 食物繊維

一日一個のリンゴは医者知らず

こんにちは(*^^*) 「一日一個のリンゴは医者知らず」という ことわざをご存知ですか? リンゴには食物繊維、ミネラル、ビタミン などが含まれており体に良いことで知られています。 女性には嬉しい美肌・美白効果も♪ そんな …

よく噛むために

こんにちは(*^^*) 食べ物はよく噛んで食べましょうとよく 言われますが、実際よく噛んで食べる事は 意外に難しいもの。 よく噛んで食べられるものをご紹介します。 ①根菜類(生の大根、ゴボウやレンコンなど) 手軽に取り入 …

歯茎に良い食べ物

  こんにちは(*^^*) 雨が続いて急に寒くなりましたね。 風邪を引かないように気を付けてくださいね。 皆さん歯茎に良い食べ物って知っていますか? ビタミンC、E、B2や食物繊維を豊富に含む ものが歯茎に良い …

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